心の実家サロン＊KATARINEのアコです。
サロンからのご案内です。
お母さんのためのお茶会＆マインドフルネス体験
「発達凸凹」「不登校」「引きこもり」という個性豊かな、
一筋縄でいかない子育てをしているお母さんへ
ホッと一息ついて、お話しませんか？
「話す」ことは心にあるモノを「離す」こと
心が軽くなったぶん視野が広がり、いつもの子育てが違って見えます。
お母さんの心の状態が、子どもに影響を与えるから
「自分の心の面倒は自分でみてあげる」
一筋縄ではいかない子育てに落ち込んだり、イライラしたりする心を整えにきてください。
「今」ここに意識を集中することで、心と体がリラックスして
不安やストレスを軽減する効果がある
マインドフルネスも体験いただけます。
起源は仏教で、日本に入ってきたのは1500年ほど前と言われています。
仏教由来の「瞑想法」「心理療法」で、現在では心理学や医学など、さまざまな分野で注目を集めています。
マインドフルネスは「今この瞬間」の心と体に注意をむけ、感覚に気づく練習です。
今ここに起きている感覚に気づけるようになると悩みの原因である思考の「思い込み」や「価値判断」を
客観的にみることができ、心や体がバランスよく調整されていきます。
日時
◎ 各日13時〜15時 ＊12月は第３に変更します
10月20日（金）
11月15日（水）
12月13日（水）
参加費
1000円 ＊初めての方は無料でご参加いただけます。
こんな方におすすめです
＊母でも妻でも娘でもない時間を持ちたい方
＊発達凸凹の子育てをしている方
＊子どもが不登校・引きこもりの方
＊子育てに悩んでいる方
＊リラックスする時間をもちたい方
＊同じ悩みをもつひとと話をしたい方
はじめてでハードルが高いと感じる方は、ぜひ一度ご連絡ください♪
安心して参加いただけるようにサポートさせていただきます。
交通のご案内
和歌山県海草郡紀美野町蓑津呂にある小さな自宅サロンです。
自動車の場合
大阪方面より阪和道「泉南ＩＣ」から約50分
和歌山ＩＣより阪和道「海南東ＩＣ」から約35分
白浜方面より阪和道「海南ＩＣ」から約35分
電車の場合
ＪＲ和歌山駅から和歌山電鐵「貴志」駅下車（タクシーで約18分）
ＪＲ紀勢本線「海南」駅下車（タクシーで約35分）
ＪＲ和歌山線「岩出」駅下車（タクシーで約35分）
＊お申し込み後に詳細をご案内します
＊わかやま電鉄「貴志」駅までお迎え可能です〈別途：往復1500円〉
きみのFM８８で発信中！！
発達凸凹・不登校・引きこもりの子育てについて
ミニFMラジオで話をしています！
和歌山紀美野町の地域密着型のミニFM【きみのFM８８】からお聴きください
毎週火曜日の午前9時～ 【再放送】水曜日16時～ ／ 木曜日22時～
AKOとYA-KOの「みんなちがって、みんないい」
＊放送がない時間帯は音楽が流れています＊
stand.fmでも放送内容をアップしていきます！
まだ準備中ですが、よろしくお願いします。
AKOとYA-KOの『みんな違ってみんないい』チャンネル | stand.fmstand.fm
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
あなたのお役に立てたなら嬉しいです。